潤いキープして冬の肌を乾燥から守る。

冬のお肌の悩みと言えば、乾燥です。乾燥を放っておくと痒みや思わぬ肌のトラブルを起こすこともあります。乾燥する前に潤いをキープして、肌トラブルを未然に防ぐ方法をご紹介します。内側から乾燥を防ぐ、食べ物にこだわっています。冬の時期なら是非おすすめしたいのが、甘酒や粕汁などの酒粕を使った食べ物です。

人間の肌は見えている所と見えていない所が同じように乾燥していると以前にテレビで皮膚科医の先生が話しているのを聞き、肌の化粧品はもちろんですが、体の内側から潤いをキープする方法を実践しています。酒粕は杜氏の方が手がすべすべだと有名なように、とにかく肌に潤いを与えます。また血行を良くすることで肌の状態が改善し、乾燥やトラブルを予防できます。

またGOHOBIというメーカーのコラーゲン入りジュレもよく飲んでいます。コラーゲンというと粉末やジュレのタイプ色々ありますが、見た目がいかにも実用的で肌の為にとは思っても、あまり気が進みません。でもGOHOBI のジュレはすごく美味しくて、おしゃれなんです。味もたくさんのフレーバーがあって、女性の友達にプレゼントするとすごく喜ばれます。肌の乾燥は女性にとって大敵です。健康的に楽しい乾燥肌対策で瑞々しいお肌を保ちたいと思っています。

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味噌マヨのアルミホイル蒸し

材料;鱈や鶏胸肉(1枚 100円)
酒、生姜(チューブ)、塩、マヨネーズ、味噌
(予算外、適量)

レシピ

大きいときは適当な大きさにそぎ切りをします。塩をしてしばらくおき、キッチンペーパーで水気をとります。
臭みをとるのに、生姜とお酒に暫くつけます。
(この時、火を入れて肉が固くなるのを防ぐのに、包丁の背で叩き、フォークでさして繊維を切っておきます。)

これに、マヨネーズと味噌(好みお砂糖少々)を混ぜたものを塗り、ホイルで包み、グリルで蒸し焼きにします。
しっかり火が通ったら出来上がりです。

※予算の余裕がある時は、一緒にエリンギやモヤシなどの野菜も乗せて蒸し焼きにすると更に美味しいです。
また、覚めてからも美味しく頂けるので、お弁当のおかずとしても使用可能です。ホイルで包まれていることで、お弁当のアクセントとして見映えも良くなります。
お子さんのお弁当には可愛いプリントホイルでつつんであげてもよいとおもいます。
油で挙げていないのでヘルシーかつ、旨味を閉じ込めているのでご飯が進むこと請け合いです。

簡単に作れるので、献立の一案として、これにミックスベジタブルを使った炊き込みごはん、たまごやき、冷奴、野菜のお味噌なんかをたしてあげるとバランスよく食べられるかと思います。
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ご飯にぴったりもやし×ひき肉

もやしとひき肉でできる
ごはんにぴったりの
おすすめ節約レシピです!

材料は
もやし 1袋
ひき肉 200~300グラム
(少ない場合は豆腐で
カサ増しするのもおすすめです)
砂糖
みりん

醤油 全て大さじ1

味噌 大さじ2
生姜 少々
豆板醤 小さじ1

作り方は

1.ひき肉を炒めて
色が7割ぐらい変わってきたら
もやしを投入。

2.もやしを柔らかめにしたいかたは
もう少し早くいれても
大丈夫です。

3.豆腐でカサ増しされる方は
水気をしっかり切ってから
投入し、

調味料を全て混ぜ合わせたものをいれます。

4.水気がある程度飛ぶまで
混ぜ合わせて完成です。

これだけでも十分ですが
とろみをつけたいかたは
水溶き片栗粉を
いれてあんかけ風にしても美味しいですよ。

主な材料は
もやしとひき肉なので
包丁、まな板を使う必要もなく
洗い物もありません!

調味料は
辛いものが好きな方は
豆板醤を多めにいれたり
お子様がいる方は
豆板醤無しでも
味噌の味がしっかりしているので
大丈夫ですよ。

豆腐は
絹でも木綿でも
どちらでも美味しいです。
でも最初に必ず
水気は切ってください!

ごはんにかけて
どんぶりにしてもいいですし

そのほかに
ニラやえのきなどいれて
メインのおかずにもなりますし

アレンジの仕方は自由自在です。

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男性は絶対に出産に立ち会うべき!

今からもう19年も前のことになりますが、長女が生まれたとき、私は出産に立ち会いました。

当時から、夫の立会い出産は別に珍しくもなんともなかったですが、妙に緊張したのを昨日のことのように覚えています。

立会い出産といっても、事前に病院の方から、立会時に注意する点、赤ちゃんとの接し方(お風呂での洗い方、抱っこの仕方など)などを教わりました。

確か、数組の夫婦で講習会みたいな感じで学んだ記憶があります。

予定日よりも1週間ほど前になって、妻に陣痛が起きて病院に連れて行ったのですが、その時は結局ダメで一度家に舞い戻り、後日また病院に行きました。

病院についてから、かれこれ10時間たってやっと分娩室ヘ移動。

この時点から緊張感がどんどん高まって、まだかまだかとはやる気持ちを抑えきれませんでした。

そして出産。

最高の感動的な瞬間に立ち会って、こんなことはなかなか体験できないだろうなぁ、と思いました。

同時に人間の、女性の神秘的な部分をマジマジと見せられた感がありましたね。

実際に出産に立ち会ってみて、全ての男性は奥さんの出産に立ち会うべきと強く思いました。

出産というものがどれだけ大変で、どれだけ神秘的で感動的なものかが、わかりますからね。

そんな娘も、もうすぐ20歳を迎えようとしています。

月日が経つのは早いですね。

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超人見知りな娘を連れて参加した結婚式で…

先日、弟の結婚式があり、1歳3ヶ月になる娘を連れて家族で行ってきました。

集合時間より早めに着いたので、先に来ていた相手の親族に軽く挨拶をしていたら、声をかけられ泣き始めました。

その後、私の親族が到着したのですが、泣いている娘を見て、やっぱり泣いてたか。と笑って入ってきました。

その後、式場に移動している間に、落ち着いたのか泣き止んだのですが、私の父が声をかけたら、また泣き始めてしまいました。

そして式が始まり、ハープの演奏が始まると、ハープが気に入ったのか、娘も落ち着いてくれて、新郎新婦入場は静かに行えました。

その後は泣かなかったのですが、皆んなが拍手をすると、それを真似して拍手するので、娘だけワンテンポ遅れてました。

そのワンテンポ遅れた拍手に小学生の甥っ子が、「え?!今?!」みたいな顔をして、いちいち振り向くのがちょっと可笑しかったです。

最後に皆んなで写真を撮ったのですが、その前にまた父が泣かせてしまい、カメラマンが泣いている娘をカメラに向かせようと手を振ったり、拍手して気を引かせたりしているのに、娘は泣きながら手を振り返したり、拍手したりと、つい笑ってしまう反応をしてくれてました。

身内だけの細やかな式だったので、人数も少なく、相手の親族の方達も、丁度人見知りの時期だもんね?と笑って話しかけてくれていたので、とても助かりました。
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初めての車査定について

この頃では車買取の一括査定サイトで、容易に買取における査定額の一括比較ができてしまいます。一括査定サイトを活用すれば、所有する車が幾らぐらいの金額で買取してもらえるのか予測できます。
車検が切れている車でも、車検証はちゃんと準備して立会いを行いましょう。余談ですがよくある出張買取査定は、無料です。買取成立しなかったとしても、出張経費などを取られることはまずありません。
次の新車を買うつもりなら、いま持っている車を下取りしてもらうケースが多くいらっしゃると思いますが、全般的な中古車買取相場の平均額が把握できていなければ、査定の値段そのものが適切な金額なのかも不明なままです。

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極力ふんだんに見積書をもらって、最高価格を付けた車買取専門店を割り出すことが、自動車査定を成功に導く為のベストのアプローチなのです。

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どれだけの金額で買取されるのかは、見積もりしてもらわないと不明です。買取査定額の比較検討をしようと相場を見ても、相場自体を知っただけでは、持っている車がどの位の評価額になるのかは、よく分からないものです。
いわゆる無料の出張買取査定は、車検切れの中古車を見積もりしてほしい場合にもマッチします。外出が難しい人にも非常に有用です。交通安全の心配もなく見積もりを出して貰うことが成し遂げられます。車買取の福岡

車買取店はどこに行ったら高額で買い取ってくれる?調べてみた

インターネットを利用した中古車査定一括取得サービスは、中古車販売店が競合して見積もる、という車を手放したい場合に夢のような環境が用意されています。この環境を個人の力で用意するのは、非常にキツイと思います。
よく聞く、一括査定を認識していなくて、10万もの損を出した、という人も耳にします。車の種類や現在の状態、走行距離などの要素が付帯しますが、ともあれ複数のショップから、査定額を提示してもらうことがポイントです。

美味しいみかんの見分け方

皆さんは、青果店やスーパーなどでみかんを購入するときに、何を基準にみかんを選んでいますか? 中にはお店によって買い分けをするという人も居るかも知れませんね。また、みかんは試食をして食べ比べをするというわけにはいかないので、みかんの外観を見極めることが大切になります。そこでみかんを大きさ、色、カタチの3方向からみてみることにしましょう。

まず大きさですが、俗に大きい方が美味しいと思われがちですが、やや小ぶりのみかんを選ぶようにしましょう。お店で売られている場合、みかんのサイズは2L、L、M、Sとありますが、MまたはSサイズが理想の大きさとなります。

次に色は、間違いなく薄いオレンジ色のみかんよりも濃いオレンジ色のみかんが美味しいです。果皮の色が濃いオレンジ色のみかんは、それだけ太陽の恵みをたくさん浴びている証しであり、栄養素や水分も豊富に含まれている証しともなるでしょう。

そして最後にカタチですが、丸っこいみかんよりも平べったいみかんの方が美味しいです。これは具体的な根拠はありませんが、半ば、私の体感値として申し上げておきましょう。また、果皮にある小さなつぶつぶは、人のお肌と一緒できめが細かいみかんと称され、つぶつぶの多いみかんが美味しいです。

以上、美味しいみかんの見極め方を紹介しました。この3点に配慮してみかんを選ぶと美味しいみかんに出会えると思いますので、次回みかんを購入する機会がありましたらチャレンジしてみてください。
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私の好きなこと ~音楽~

私の一番の趣味は音楽です。

まず、本格的に音楽が好きになったのは中学3年生のときに、ブルーハーツに出会ったことです。

それから、音楽を聴きまくること、CDにして600枚以上所有しています。

そして、聴くだけでは満足できずに、自分でも演奏したくなりました。それも中学のときですが、その頃、楽器を演奏する環境になく、私が考えたことは、「菜箸で雑誌の叩けば、ドラマーの気分は味わえるのではないか」ということでした。そうして、私は、ドラムの基本的なテクニックを身につけました。

次の転機は、大学の合格祝いに姉がエレキギターセットをプレゼントしてくれたことです。そして、ラモーンズを少しの期間練習していると、自分でも作詞・作曲がしたくなりました。そして、簡単な音楽理論と録音技術を勉強して、所謂、打ち込み・宅録に没頭した青春時代でした。

社会人になってからは、さすがに作詞・作曲のペースは、数年に1曲程度に落ち、30代半ばからも新しいアーティストを開拓するという傾向も減りました。

40代になった現在は、自分の作った曲を演奏したり、人の曲をカヴァー(コピーではなく)したり、所有する600枚のCDをあらためて聴き込んでみたり、形態は変わっても、音楽を楽しむ生活を続けています。
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フィギュアスケートの魅力

4年前からすきでフィギュアスケートを主にみてます。
試合とアイスショーではまた違うのですが、実際に会場までいってみてみたいと考え、昨年何とかチケットを購入することが出来たので、アイスショーをみにいってきました。

まず会場に入ると、リンクの側でなくても足もとから寒さを感じたのです。選手やプロスケーターの皆さんは、いつもこのような寒い中で練習を何時間もしているんだと思うと、すごく大変なことだと感じたのです。
アイスショーでの席は後ろのほうでしたが、客席が思ったより試合会場より少なめとのこともあり、オペラグラスなどを使わずみれる場所だったのです。いざアイスショーがはじまると、テレビで見ているのと違い、氷のけずれる音がよく聞こえるんですよね。これが実際に見ているのとテレビでみているのとの違いのように思えたのです。
そして何より演技を目の当たりでみれること。臨場感もあるし、それに伴い感動もします。みながら「こういった演技が世界で戦ってきた人の演技なんだ」と考えながら見てた感じです。あと会場の熱気などが直にすごく伝わってきます。
やはり会場は寒いので、ひざ掛けやあたたかい上着は季節問わず必要だと感じたのです。実際に行って勉強になったこともあり、よかったです。
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花との触れ合い~フラワーデザイン~

私は高校の授業で、フラワーデザインを学びました。

花の種類や管理の方法など何も知らない私は、花をいただいても「花瓶に挿して、毎日水を取り替えれば大丈夫」と思っていましたが、きれいな水に変えてもすぐに枯れてしまうことが多かったです。
花の種類、花言葉、花に合った切り方や水のあげ方など様々なことを学ぶフラワーデザインの授業に興味がわきました。

「母への愛」が花言葉の母の日に贈る赤いカーネーションは、水の中で茎を斜めにカットし、葉や小さなつぼみを取り除くと、長持ちをさせることができます。 さらに、水を取り替えるだけではなく、茎をきれいに洗い、腐った茎はカットするなど、手間をかけることも大切です。

切り花を学ぶことは楽しかったですが、スポンジに花を挿してアレンジするフラワーデザインの授業も行い、ブーケなどに挑戦し、2年間花について学びました。
高校3年生のとき出場したコンテストで賞を取ることはできませんでしたが、他校の生徒の作品を観賞する、審査を受けるなど、とてもよい経験をすることができました。

フラワーデザインを学び、種類によって、カットの方法や花瓶を置く場所など、気をつけなければならない細かな点を知ることができました。 花をいただいたときは、できるだけ長く楽しみたいと思います。
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