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☆＝━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　2006/6/8 No.88━━

　　★【child-box】子育てセラピー（親子の笑顔が12倍になる秘訣）★

　　http://child-box.com/　（チャイルドボックス　ドット　コム）

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　【子育てセラピーNO.18】「個食」と「孤食」
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みんな「こしょく（個食・孤食）」っていう言葉知っているかな？

最近の「食育ブーム」や「小学校教育」などで、
クローズアップされている言葉です。

「個食」「孤食」を「一人で食べること」として、
同じ意味合いの言葉として使っている所もありますが、

「個食」＝個別に食べる
　　　　　（家族に時間的なズレがあるため、個別に食べる）
「孤食」＝孤独に食べる
　　　　（家族が揃っているのに食事はそれぞれバラバラに食べる）

と同じ「こしょく」でも意味の違ったものとして使われている所もあります。
なんだか、「孤食」って文字悲しいですね。

どちらにしても、子供の心の安定を考えると「こしょく」に
ならないに越したことはありません。

子供だけでなく、大人の私達もできるだけ「こしょく」にならない方が
精神の安定につながります。

だけど、現在の家庭環境の中では
なかなか家族がそろってご飯を食べるって難しいことでもあります。

お父さんの帰りが遅かったり、
子供が大きくなると、塾やクラブで帰りが遅かったり「個食」
になっても仕方ない現状がありますね。

「孤食」を防ぐためにも、「個食」をうまく乗り切るためにも
料理に「メッセージ」を入れるってとっても大事だと思います。

要するに、「心を込めて」ってことですね。(*^_^*)

あのね、料理ってね、人にとって言葉と同じくらいの
「コミュニケーションの媒体（仲介役）」なんじゃないかな〜って思います。

実際に「メモ書き」を添えるのもいいですね。

お弁当なんかには、
「メモ書き」があると、とってもいい「コミュニケーション」になります。

「おいしいかな？」
「お腹減ったね」
「玉子焼きがお勧め！」

なんでもいいのです。たった一言がハッピーなお弁当タイムになります。
子供だけでなくパパさんへのお弁当にもいいですね。

あっ！パパさんの場合は「おいしかったよ」ってメモを入れておくと
ママさんも(*^_^*)ニッコリですよ。

ちなみに、私は高校入試の時お弁当を開けると「ガ・ン・バ・レ」って文字の
のり弁当でとっても恥ずかしい思いをしました。(笑)

恥ずかしかったけど、心強く感じて嬉しかったです。
できれば、「かわいいメモ書き」の方が良かったんだけど・・・
（残しておけるしね）

なんだか、「個食」「孤食」なんて言葉が生まれること事態悲しいですね。
先日、ある雑誌で「個食（孤食）」が「キレる子供」につながる

といったことが書かれていました。

第一、「食育」を改めて見直す時代ってこと事態なんだか、変だな〜
なんて思います。

私が去年の今頃メルマガで「食育」のお話していた時から比べても
この一年で随分「食育」の情報が増えましたね。

昔の家庭に当たり前にあったことが、なくなったからこそ
取り上げられている「食育」

子育ても同じように、昔当たり前にあったことが、なくなったからこそ
見直す所って多く求められているような気がします。

さて、今回で食育のお話は、一端終了です。
私は、子供が小さいころから一緒に料理をしてきました。

自分が仕事をしていたため、一緒に遊んでやる時間が少なかったので
「そうだ！料理で遊ぼう！」って一緒に料理するようにしていたんです。

でも、よく考えてみたら、昔は子供も家族の一員として、
家のお手伝するのが当たり前の時代だったんですよね。

料理を一緒に作ることは、子供にいろんな育ちをくれました。
中でも、我が子が一番身につけた大事なことは

「先のとがったものを人に向けない」ということです。

包丁、ハサミ、お箸など

「細長いものや、刃物を人に向けてはいけない」

ということをしっかりと身についています。
あなたのお子さんは、ハサミを人に渡す時、どのように渡しますか？

年々、ハサミの渡し方を知らない子供が増えているのをご存知でしょうか？

「日常の生活の中にこそ、子供の育ちに必要なものが溢れている」

それを教えてくれたのが私にとっての「食育」でした。

皆様にとっての「食育」はどんなのかな？良かったら教えてね。

次回は「季節が子供を育ててくれる」のお話です。

☆： 上記の【子育てセラピー】に記載しているような、
　子育て本にない笑顔が増える子育てエッセンス
　もっと知りたい方はこちら→　http://child-box.com/

☆：今回の【子育てセラピー】への感想お待ちしています。
　　info@child-box.com

注）【子育てセラピー】に記載している内容は、私が実際に子供達との
　　　関わりの中や、学んだ心理学からのお話です。

　　　活かせて頂けたら「素敵だな〜」と思う子育てのヒント　や
　　　悩んだり、苦しく感じている子育てのお役に立てて頂けたと思い
　　　発信しています。

　　　そして・・・お伝えしている内容を１０回に一回
　　　１００回に一回でも活かして頂けたらいいな〜と願っています。

　　　気持ちをらく〜に「そんな風に出来たら素敵だな」
　　　１００回に一回「やってみようかな」

　　　そう思って頂けたら嬉しく思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−ひかりー

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　　チャイルドボックス　Q&A
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Q　合わないお母さんが仲間にいて、
　お母さん同士の付き合いがしんどいのです・・・

☆：　お母さん同士のお付き合いに
　　　悩まれている方は結構いらっしゃいます。

　　　考え方の違いや、価値観の違い。子供の育て方の違いなどで
　　　合わせて行くのがしんどくて悩みになって来るんですよね。

　　　そして、「合わない人」といるのが苦痛になってきますよね。

　　　実際、自分の価値観や考え方を押し付けようとされる方が
　　　いらっしゃいますが、

　　　こういった方は「こうでなきゃ！」と
　　　「白か黒か」の判断で物事を見ている傾向があります。

　　　しかし、実際の所「白か黒か」で分けられることの方が
　　　少ないのが世の中だったりします。

　　　灰色の部分の方が多いのです。

　　　「白か黒か」で物事を考えると、行動しやすかったり、
　　　判断しやすかったりしますが、批判的になったり、視野が狭く
　　　なったりしてしまいます。

　　　そういった方とお付き合いしていくのは、相手の「白黒」に
　　　合わせることになるのでしんどさが出てきます。

　　　ですが、こちらも

　　　「あの人とは考え方が違う！」そう決め付けてしまった所で
　　　「白黒思考」になってしまい、

相手の方から得られるものが
　　　なくなってしまうのです。

　　　「合わない」そう感じた時は、グラデーション思考（灰色）
　　　に聞いてみる、見てみると、新たな気づきやコミュニケーションの
　　　取り方が生まれて来ます。

　　　「合わないかも、でも合う所もあるかも」そうやって
　　　決め付けない見方から、新しいお付き合いの仕方が見えてくるかも
　　　しれませんね。

　　　お母さん付き合いの上手な方はこの「グラデーション思考」を
　　　しっかり使われてる方が多いようです。

【チャイルドボックスQ&A】では、
これまでに頂いたご相談や質問へ、私なりの返信を載せさせて頂きます。

メルマガの１コーナーですので、簡単にしか、載せられませんが
皆様の子育てのお役に立てて頂けたらと思います。

このコーナーで取り上げて欲しい質問や疑問・ご相談お待ちしています。
　→　info@child-box.com　【チャイルドボックスQ&A】迄

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　　編集後記
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前回「肝っ玉かあちゃん」と言われた〜（汗）と
お話しましたが、この一週間でまたも２人の方に
言われてしまいました・・・(^_^;)

読者の方の中には、「小雪」さんっぽい感じをイメージしてくれていた
方もいて、少々ビックリ！

そっか。そんな可憐な感じに思っててくれたんだ〜
ありがとう！！

自分で言うのもなんですが私は「元気系」です。(^_-)-☆

今回も聞いて頂いて、ありがとう
次回も心を込めて配信させて頂きます。

　　(*^_^*)

「読者のみんなが親子で笑顔を輝かせていけますように・・・」

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　　　　いつも、読んで頂き、ありがとうございます。

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