子供のことや、自分のこと 誰かに聴いて欲しいし、相談したいけど・・・
「子供のことダメ出しされたら嫌だな」
「私のことも、なんて思われるだろ・・・」
そう思うと なかなか胸の内って打ち明けられないんだよね・・・。
そんなふうに思ったことはありませんか？
私ね、いろいろなママ達とお話していて思ったんです。
とても悩んだり、困ったりしているママもそんなに悩んでいる訳じゃないけど、私の子育てどうなのかな？ってママも思いを言葉にするって、とっても大事。
あのね、
身構えせずに気楽に、自分のことや 子供のことを相談したり、尋ねたりすることができたならもっと多くのママが毎日の子育てを楽しめるしママが子育てを楽しめることによって、子供はもっとのびのび・イキイキと成長できるのに・・・
そう思うんです。
自分の中にある 不安や心配 焦りや怒り そんな思いってね、
そのままにしちゃうと、知らないうちに、心に「コリ」が出来ちゃうんです。
「肩こり」とよく似ていてね
その「コリ」に気付くのが遅ければ、遅いほど、他の所にも支障をきたすし、
硬ければ硬いほど、その「コリ」をほぐすのには、時間がかかっちゃうんです。
思いを言葉にするとね、
まるでね、マッサージや温泉で、血の循環が良くなり、肩こりがほぐれるように
心の「コリ」もほぐれて心の循環も良くなっていくんです。
そうなると どうなると思いますか？
楽しさと、親子の笑顔が増えるんです！
ご紹介が遅れました。はじめまして、こんにちは。
ママ・キッズサポーターの「ひかり」です。
私は、１２年間幼稚園で勤めた後、心理カウンセリングやコーチングに触れ
現在は、スクールサポーターや講師活動などの活動をしながら、
ママ達の相談にのっています。
相談と言っても「今を変えていきたい」そんな願いを持つママ達と
メールや、電話 たまにランチなどもしながら
ママ達の思いや願いを聞いたり私の経験や知識からお伝えできる視点やヒントをお話しています。
ところで、
今、あなたは ママとしてイキイキ暮らしていますか？
あなたの子育ては楽しいですか？
毎日の子育ての中に楽しさを見つけ出せるママに育てられた子は
「生きる力」を持った子に育つと言われています。
そうは言っても子育てって楽しいことばかりじゃありませんよね。
- どうして、育児書のように行かないの！？
- 育児書に書いているようには上手くいかなくて不安にうなったり、焦ったり・・・私の育て方が悪いの？それともうちの子になにか原因があるの？
- パパに相談しても、仕事で疲れていて上の空
- 仕事が忙しくて帰りが遅いからなかなかゆっくり話しができないし、疲れているパパ見ていると話づらくて・・・それに、相談してもなかなかわかってもらえないし。
- ○○ちゃん家の親子は理想的、それに比べてうちは・・・
- ○○ちゃん家の親子はいつもニコニコ楽しそうでいいな〜子育てのストレスなんて、ない感じ。それに比べてうちの親子は・・・なんだかギスギスしちゃってる。
- どう言えば、言うこときいてくれるの？
- 「もう何回言ってるの！？何回も同じこと言わせないで！」同じことを何回も言って疲れちゃう。子供がすんなり言うこときいてくれる方法ってないかしら・・・。
- 気がつけば、イライラして怒ってしまって、自己嫌悪。
- 「あっ・・・また怒ってしまった」あまり怒らないでいようって決めた所なのに・・・こんな調子で子のこの将来に響かないかな・・・そうなれば私のせいだな・・・。
- 自分の時間が持てなくてストレスが溜まっちゃう。
- 子供のお世話に追われる毎日 自分のための自由な時間ってどこいっちゃたのかしら・・・
- 鏡を見たら「疲労感」たっぷり
もしかして、この状態がずっと続くんじゃないかしら・・・ - 最近鏡を見るの嫌だな、そういえば、鏡を見る回数減ったよなだってとっても疲れた顔だから見るの嫌なんだもん ずっとこの疲労感続くのかしら・・・。
理想と現実とは違っていて、子育ては四六時中ニコニコって訳にもいかないよね。
そのうち、
「上手く育てられていないんじゃないかな・・・」
「何が原因だろ・・・」
「なにか良い方法ないかな・・・」
と、考え込んだり、イライラしたり。
「ちょっとママ業お休みしたいな・・・」
そんな思いがフツフツ沸いてくる。
みなさんは、どうですか？
もし、そういった思いがあったとしても大丈夫。
決してあなた一人だけのものではありません。
みんな、なかなか声には出来なかったり、本音が言えなかったりしているけど
悩んだり、心配したりしています。ご自分の不安や心配に気付いていない場合もあります。
もちろん、私だってそうです。いろんな場面でわが子が心配にもなるし、
ママとしての自分を責めたりもします。
そして、そんな時は 信頼できる人に思いを聞いてもらうんです。
もし、今あなたが 子育てのことで何か悩まれていることがあったとしたら、
悩みとはいかなくても、不安や心配があったとしたら
聴いて欲しいこと、悩んでいることを ありのまま
信頼できる人に伝えてみてください。
ちょっと勇気がいるかも知れないけれど、
あなた自身、悩みや思いを大事に扱ってあげてみてください。
このサイトが あなたがあなたの思いを大事にし、子育ての楽しさにつながる
きっかけにして頂ければ嬉しく思います。
そして、私でよろしければ、あなたのお話をお伺いさせていただきたいと思います。
只今、無料メール相談を受けたまわっていますが、お申し込みが多く
返信にお日にちを頂いております。
お急ぎでない場合は、無料メール相談 からメーッセージを届けて下さい。
お急ぎの方、もしくはメールでは思いを伝えにくい方は、電話相談にて
お話を聴かせて頂きたいと思います。
電話相談をさせていて、感じるのは
声を聞かせて頂き、雑談も交えながら話すため
思わぬ所に解決口があったり、そのママの素敵が見つけられたり
そして、その場で一緒に探っていける良さを感じます。
お話させて頂くママと子供の「楽しい子育て」の創作や、空間のお手伝いが出来れば嬉しく思います。
スカイプに対応していますので、通話料無料のインターネット電話でのご相談も可能にしています。
パソコンに向かっていると、時間ってすぐすぎちゃうんですよね。
お時間がなければ、次の機会にもし、お時間があるようでしたら
引き続き読んでくださいね。
以下、ご相談者の方に了解を頂き、電話相談の一例をあげさせて頂きました。
先日、電話相談で このようなやりとりがありました。
神奈川県在住 高木 志保ママ（仮名）
「子供のすることに、イライラしてしかたがないんです」
「片付けないし、ポロポロこぼすし・・・」
「だけど、このままじゃ、ダメだと思って怒らないように、頑張っているんですが、どうしてもまた怒ってしまうんです」
「そして、後から「私ってダメなママだな・・・」って思うんです」
「その繰り返しで、ヘトヘトなんです。」
「パパが居る時は、どうにか抑えているんですが、子供とだけになると、つい、怒っちゃうんです。」
「こんなにイライラしちゃうこと、誰にも言えなくて・・・。」
彼女は、とても悩んでいらしゃる様子でした。
言うことを聴かない子供のこと、
そして、思うようにいかない子育てを、自分のせいだと自分を責めていらっしゃいました。
私は、彼女の話しを伺いました。
最初は、子供さんに「どう関わればいいのか」を必死に尋ね、お話をされていたんですが、
次第に、ご自分が抱えていらっしゃる「しんどさ」を吐き出すようにお話し始めました。
そして彼女はこう、おっしゃいました。
「私・・・話しを聞いてもらって、気づきました。
私って、自分のことを聞いて欲しかったんですね・・・。」
「今まで、「子供が」｢子供が」ってばかり思っていましたが、
話しを聞いて欲しい自分に気がついていませんでした。
不思議ですね、こんなに気持ちが明るくなるなんて・・・」
彼女は、子供の様子にイライラし、そしてそんな自分を責めて
自分でも気づかぬうちに、「心を疲れさせて」いたようです。
私は彼女の話を聴いてから
「こんなふうに出来たら素敵だね」と簡単な提案を伝えたんです。
すると、数日後の電話相談の日
彼女からこんな声が返ってきました。
「ひかりさんから、アドバイス頂いた時は、
正直私にできるかな・・・って思っていました。
だけどね、ひかりさんが「無理しないで」って
お話下さったこと思いだして。
自分のためにも、子供のためにも
思いきって言ってみよう！そう思って言ってみたんです。
すると、どうなったと思います？
なんと、子供が泣き出したんです。
だけど、いつも怒って泣かせているのと違って、
なんていうのかな・・・
「通じ合った涙」っていうのかな・・・。
その後、子供と二人でポロポロ泣いて、思わず子供を抱き締めて「ありがとう」って伝えていました。
こんな涙を流したのは何年ぶりでしょうか。
心からの「ありがとう」を子供に伝えている自分を少し好きにもなれました。
そのことがあって以来、イライラが減りました。
やっぱり怒ってしまう日もあるけれど、以前のようにドンヨリとした雰囲気になっていないのを感じます。
以前は、私の顔色を伺うような所があった子供も
のびのびしているのが、見ていてわかるんです。
自分から、片付けることも増えました。「子供と一緒」を楽しめるようになったことが、何より嬉しいです。
ご相談ママの彼女の明るく、穏やかな声から にこにこママになっているのが伺えました。
さらに
「育てる楽しさ」や「母である喜び」を感じていらっしゃるのがわかりました。
ここまで、読んで頂いたお母さんは、きっと今の子育ての状態を変化させて行きたい、より良いものにしたいという思いをお持ちの方だと思います。
悩みを解決し、楽しく子育てしていくための一歩を踏みだすきっかけの力添えにして頂きたいと思い
メール相談や電話相談をしてきましたが、
電話でお話する方が、内容量も多く お互い理解しやすく、より実践的なお話が出来ることを痛感しています。
いろいろなお母さんのお話を聴かせて頂いていて、同じ子育ては一つもないということを改めて感じさせられます。
また、私達は毎日の生活にどっぷりつかっていると、お母さんであることや、子育てをするということが、見えなくなってしまう時があります。
特に、悩みのある時や、子育てを楽しめない時は、一方通行でしか物が見えなくなってしまいがちです。
この一方通行でしか、物が見えない状態が、問題解決の糸口をふさいでいることが多くあります。
だけど、ほんの少し、今ある状況や、立場を違った視点から見るだけで、
「気持ちがかる〜く」なったり、「新しい気づき」があったりします。
もちろん、書籍などにも多くの「気づき」はありますが、
今の自分が必要としているものを探すのはなかなか大変だったりするんですよね。
- 子育ての悩み・心配・不安、ご自身の悩みを抱え込みんでいるお母さん
- 子育てに追われて「自分の時間がないな」と笑顔が少なくなっている方
- 子供との温かなコミュニケーションを願っている方
- もっと、ニコニコ楽しく、のびのびと育てたい！
そんな思いを持っていらっしゃる方々お一人お一人の「楽しさや親子の笑顔を応援したい」そう思って「電話相談」行っています。
【 これまでに頂いたご相談 】
お母さん自身についてのご相談
- とにかく、子育てに疲れています。
- もっと、前向きに笑顔で子育てがしたいんです。
- どうしてもイライラしちゃうんです。
- 気が付けば、子供に怒ってしまっている自分が嫌になります。
- 子供の遊びにどう付き合えばいいのかわからないんです。
- 子供に手をあげてしまいます。これって虐待でしょうか？
- 周りに相談出来る人がいないんです。
- 知っている人には相談しづらいんです。
- 子供とのコミュニケーションがなかなか上手くいかなくて・・・。
- 子育てに追われて、自分の時間が持てないんです。
- どんどん自分が自分らしくなくなっていくように思います。
- このまま、子育てしながら、自分の人生終わっちゃうんじゃないかと思うとやりきれなくて・・・
- パパのいないこの子にどんな風に接したらいいでしょうか？
- つい自分の子と、よその子とを比べて疲れちゃうんです。
- お母さん同士の付き合いがしんどくて・・・。
- お父さんが子育てに参加してくれないんです。
- お父さんの子育て参加ってどのように参加してもらうのがいいのでしょうか？
- 妻（お母さん）が子育てに疲れていて心配です。
- 姑との「子育て観」の違いに悩んでいます。
- 担任の先生と合わないんです。
- どうしても、子供を好きになれません。
- 育てるということに大きなストレスを感じています。
- 仕事と家庭の両立に疲れ果てています。
- 子供と一緒にいてやれる時間が少ないんです。
- 自分の育て方大丈夫かな・・・と育て方に不安になります。
- 常に、くよくよと子育てや人間関係に悩んでいます。
- 自分の生い立ちに悩んでいます。
子供さんについてのご相談
- トイレトレーニングが上手く行かなくて困っています。
- 断乳の時期について教えて欲しいのですが・・・。
- 子供に気になる癖（くせ）があるんです。
- チック症と言われたのですが・・・どうしたらいいのかわからなくて・・・
- 子供の躾（しつけ）ってどうやっていけばいいんでしょうか？
- 歯磨きのことで困っています。
- 子供の頻尿で悩んでいます。
- 何度言っても言うことを効かないんです。
- どういう言葉で伝えれば、聴いてくれるんでしょうか・・・。
- 朝、保育所・幼稚園に行くのを嫌がるんです。
- 突然、保育所・幼稚園に「行きたくない」と言い出して困っています。
- 不登校ぎみで、この先が心配です。
- 担任の先生と気が合わないみたいなんです。
- いつも一人で遊んでいます。この先お友達ができるのか心配です。
- いじめられているようなのですが、なんて言っていいのかわからくて・・・。
- お友達に、自分の思いが言えないみたいで心配です。
- お友達や、周りの人に乱暴な言葉を使うので困っています。
- 男の子なのに、女の子とばかり遊んでいるんです。
- とてもマイペースなんですが、友達と上手くやっていけるか心配です。
- 子供の睡眠（夜泣き・何度も起きる）で悩んでいます。
- 子供のおねしょ、どのようにしたらいいでしょうか？
- すぐに、カンシャクを起こします。どうすればいいんでしょうか？
- 好き嫌い（食事）が激しくて困ってまいます。
- いくつになっても、「やって、やって」なんです。
- 上の子と下の子への愛情のかけ方が違ってしまうんです。
- 一人っ子だということに悩んでいます。
- 反抗期について
- 発達の遅れ（言葉や行動）について
- 自閉症について
- 勉強っていつから始めればいいんでしょうか？
- 習い事について
電話相談への感想は、ご本人と特定される内容が含まれていることが多いため
掲載は控えさせて頂いております。
ママの心が曇り気味だな・・・
ちょっと元気になりたいな・・・
そう思った時このサイトを思い出してくれると嬉しいです。
あなたのお子様の成長を一緒に願い、
そしてお母さん自身の素敵な笑顔を心から応援しています。
― ひかりー
『子育てセラピー』
親子の笑顔が１２倍になる秘訣
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『楽しい【食育】』
食育とは、健全な食生活を実践することができる人間を育てることなのです。
「楽しい【食育】」では、よりわかりやく食育について楽しく解説しています。
私が今まで経験してきたことや、学んだこと。文字では、表現しきれない部分をリアルにお伝えしています。
- ● 子育てセミナー
- ● コミュニケーションセミナー
- ● 自己理解を深めよう
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